Je procrastine …Ah !, voici un thème à la mode … On ne compte plus le nombre d’articles sur ce sujet. Certains sont explicatifs et d’autres plus curatifs. Certains sont culpabilisants (je ne citerai personne, mais j’en ai lu!) et d’autres plus conciliants. D’autres encore tentent le conseil lambda, soit-disant applicable chez Mr. Tout le Monde. …
Pour une relation de couple passionnante
Une relation de couple passionnante, c’est quoi ? Sachant qu’une relation est toujours une merveilleuse occasion de faire l’expérience de : Qui je décide d’être Quelques étapes sont à décrypter ! * 1 La Rencontre, l’État Amoureux La rencontre répond à une pulsion irrépressible que l’on nomme « l’État Amoureux ». Il s’agit d’une brusque rupture des …
Le training autogène de Schultz
Le training autogène de Schultz apprend l’autonomie ! Anti stress par excellence, le training autogène de Schultz est une pratique très simple à pratiquer et à apprendre. Nous devons au médecin psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz cette technique d’auto induction de relaxation et de « centration » dont les effets permettent une réduction importante des conséquences des …
Les effets nocifs du stress ? Connais pas !
Comment gérer le Stress ? Le stress n’est pas une cause, c’est un effet ! Plus exactement les effets sur notre organisme de notre mécanisme d’adaptation à un événement de la vie, quel qu’il soit. Hans Selye, médecin canadien d’origine hongrois, invente le terme en 1956 et le définit comme la réponse de l’organisme à …
La Sophrologie, qu’est-ce que c’est ? ça sert à quoi ?
L’accumulation des difficultés quotidiennes est génératrice de stress qui se manifeste en symptômes sur le corps et le mental. Les petites douleurs, et d’autres plus importantes Les difficultés passagères de comportement, ainsi que Les incapacités à agir ou à réagir, Sont issues d’un état d’angoisse ou de stress qui ne peut se dire, qui affole la …
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Publication personnelle
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La Sophrologie, ça vient d’où ?
La Sophrologie répond à l’invitation de Socrate (470-399 av JC) : Connais toi toi même et tu connaîtras l’Univers et les Dieux pour le miracle d’une seule chose, l’Unité Ceci marque ainsi sans ambiguïté qu’elle se veut instrument de développement personnel. Préhistoire Personne ne sait exactement d’où les Sumériens tenaient leurs connaissances. Toujours est-il que …
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